In mijn tienertijd kwam ik voor het eerst bij een psycholoog. Hier leerde ik de link te leggen tussen mijn gedrag en bepaalde gebeurtenissen uit mijn jeugd. Het lukte me echter niet om bepaalde schadelijke patronen te doorbreken en tot blijvende verandering te komen. Dat de echte doorbraak uitbleef frustreerde…
Hypnotherapie: wat is dat? + mijn ervaring
Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij hypnose wordt toegepast. Het klinkt wellicht spannend, maar hoe heftig is het daadwerkelijk? Laat ik beginnen dat hypnose tijdens hypnotherapie simpelweg een vorm van ontspanning is. Tijdens een sessie ben je volledig bewust van wat je zegt en van wat er gebeurt. Zelf…
Ecstatic Dance: nuchter losgaan op blote voeten
Voor de lockdown ging ik vrijwel elk weekend los in de club. Toen dat opeens niet meer kon, was dat even wennen kan ik je zeggen. Waar moet ik nu heen met mijn energie? Ecstatic Dance bood voor mij de uitkomst en misschien ook wel voor jou! Wist je dat…
Zweethut: een ritueel van overgave en wedergeboorte
“Dit is zoals ik me de hel voorstel,” gromde ik nog tegen mijn partner op de heenweg. Ik houd niet eens 5 minuten sauna vol – dat is voor mij al genoeg confrontatie met mijn demons. Laat staan dat ik deze hitte ook nog eens in een ceremoniële setting aanga.…
Forest bathing: tot jezelf komen in de natuur
Zie jij soms ook door de bomen het bos niet meer? Ik persoonlijk ben geneigd om heel veel, heel snel te doen en vergeet soms dat het ook belangrijk is om even te landen en een versnelling lager te gaan zitten. En laat het nou zo zijn dat net toen…
Kambo: kikkergif medicijn uit de Amazone. Dit is mijn ervaring!
Een paar maanden geleden viel het me voor het eerst op – rijtjes aan ronde kleine littekens bij iemand op de bovenarm. Mijn nieuwsgierigheid was gewekt dus vroeg ik ernaar. De littekentjes zijn overblijfselen van een Kambo behandeling, werd mij toen verteld. Wat is Kambo? Kambo is een natuurmedicijn afkomstig…
Women’s circle: dichterbij jezelf en verbinden met elkaar
Een paar jaar geleden kwam ik via-via terecht bij mijn eerste women’s circle. Dit was in een periode waarin ik nogal met mezelf worstelde ondanks dat ik altijd veel aan zelfontwikkeling deed. Ik kwam in contact met een vrouw die me vertelde hoezeer een women’s circle haar hielp bij haar eigen…