Psychisch

Hypnotherapie: wat is dat? + mijn ervaring

Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij hypnose wordt toegepast. Het klinkt wellicht spannend, maar hoe heftig is het daadwerkelijk? Laat ik beginnen dat hypnose tijdens hypnotherapie simpelweg een vorm van ontspanning is. Tijdens een sessie ben je volledig bewust van wat je zegt en van wat er gebeurt. Zelf…

Eetstoornis herstel in een kliniek in Zuid Afrika

Eerder schreef ik in het artikel ‘Een eetstoornis bepaalde jarenlang mijn leven‘ dat ik er klaar voor ben om van het leven te genieten. Ik ben meer dan klaar, maar voordat ik daar over ga schrijven neem ik jullie eerst nog even mee terug, terug naar de tijd dat ik…

Adrenaline zorgt voor een geluksgevoel of toch niet?

Als kind voelde elke dag aan als een avontuur. Alles was nieuw, alles was een ontdekking, waar je ook heen ging. En dat bracht een gevoel van geluk met zich mee, een gelukzaligheid die we als volwassene helaas slechts zelden meer kunnen ervaren of zelfs evenaren. Maar dat weerhoudt ons…

Een eetstoornis bepaalde jarenlang mijn leven

Het voelt nog steeds gek om te benoemen dat ik een leven heb met een eetstoornis. Ik kan me herinneren dat ik op de middelbare school in de biologieles uitleg kreeg over anorexia en bulimia. Op dat moment vroeg ik mij af hoe het zou zijn om in de spiegel…

Door kitesurfen kon ik mijn zelfsabotage doorbreken

Jarenlang durfde ik geen vragen te stellen, omdat ik dacht dat mensen mij dom zouden vinden. Jarenlang deed ik liever dingen alleen, zodat ik dan niemand tot last was. Jarenlang zei ik tegen mijzelf dat het toch niet ging lukken, om vervolgens als het niet lukte op te geven om…

Tai Chi zorgde voor balans tussen mijn hoofd, hart en lichaam

Dit is het tweede deel van mijn Tai Chi ervaring. Benieuwd naar het eerder verschenen artikel? Lees dan: Door een bezoek aan Happilization Centre kwam ik nog dichter bij mijzelf. Na het gesprek met Tai Chi Master Choy, waar ik flink geconfronteerd werd met mijn angst, krijgen we even een kleine…

Na het coachingstraject kon ik ‘oude emoties’ loslaten

Sommige mensen kunnen bepaalde deuren openen. Die deuren waar jij zelf heel veel moeite mee hebt om die te openen. Maar, dat betekent niet dat hij of zij alleen de sleutel heeft. Het belangrijkste is dat jij gaat ontdekken waar je die sleutel van die deuren kan vinden. Zodat je…

Op weg naar een ‘gelukkig’ leven zonder angst en pijn

‘Heb je vertrouwen in mijn coaching?’ vraagt Gerben. Wat een domme vraag, denk ik. ‘Ja tuurlijk Ger, anders was ik hier toch niet?’ zeg ik half buiten adem. ‘Nou, je geeft mij namelijk niet echt het gevoel dat je er vertrouwen in hebt Chlo’. Ik zucht en puf. ‘Ja Ger,…

Door ‘mijn werk’ werd ik nooit geconfronteerd met mijzelf

’Bedenk even hoe vaak ik de afgelopen maanden in mijn vrije tijd iets met vrienden heb gedaan. Jij was de meeste tijd, zelfs in de weekenden, alleen maar aan het werk.’ Ik weet geen woord uit te brengen en sta aan de grond genageld. ’Ik hou van mijn werk’ stamel…